なんちゃってダイエット61日目!

そう言えば最近。

小学生が、ヤマカガシ(蛇)に噛まれ、一時、意識不明に陥ったらしいですが・・・

私が子供の頃は「ヤマカガシに毒は無い」って言われてたんで、手づかみで山で捕まえたものを自宅へ持ち帰り、友達と一緒に解剖したりしてたんですよね・・・。

だって、毒蛇の見分け方として・・・

●「頭が三角形」=「毒蛇」

◯「丸みを帯びてる(三角形じゃない)」=「毒のない蛇」

って教わってたんですよ^^

ヤマカガシを見た目で判断すると、当然後者、毒のない蛇のはずなんですよね。。

しかし、聴けばその毒性は、日本の毒蛇代表である「マムシ」や「ハブ」より何倍も強いらしいですから、今更ながら驚きです(笑)。

良かった、噛まれなくて・・・^^;

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>>下記からの記事と写真は2017/7/9付<<

前日より800g増。。

可もなく不可もなし状態。

「もうデブとは言わせない段階」ではありますが・・・(笑)

お腹の脂肪が結構あるにはあるんですよね・・・

当然、服を着てると判らないし、裸体を晒さないとバレることはありませんが・・・

今年は海に行く相手がいないから、シックスパック腹筋まで持っていく気力がありません(笑)。

今日の朝食!

今日は日曜日。

ゆっくり目の朝食は冷凍パスタ「ナポリタン」です。

前菜として「キャベツの千切りサラダ」にドレッシングとエクストラヴァージンオリーブオイルをかけ、お先に完食。

パスタにタバスコと粉チーズをたっぷりとかけ、ミニドーナッツ(1ヶ)と一緒に美味しくいただきました^^

デザートは「プロテイン(牛乳300ml)」です。

今日の昼食!

今日は実家へ行く日なので、帰りがけにスーパーへ寄り、母に頼まれた「お菓子」や「お惣菜」「牛乳」「バナナ」などを購入し・・・

自分の昼ごはん用に「握り寿司」を買って、実家で食べました^^

今日の晩飯!

夜は質素に「キャベツの千切りサラダ」にシーザードレッシングとエクストラヴァージンオリーブオイル、粉チーズをかけ・・・

その上に、コンビニの「サラダチキン」をのせていただきました^^;

本日の測定値(AM11時位)

測定年月日 2017/7/9
体重(kg) 82.0
BMI 25.6
体脂肪率(%) 24.4
筋肉量(kg) 58.8
内臓脂肪 14.0
基礎代謝率(Kcal/日) 1733
体内年齢(才) 46

ダイエット・今日のうんちく-Vol.61

痩せすぎは老けて見える?痩せすぎに注意する・・・

「片岡鶴太郎(62歳)」氏が、インド政府公認の「ヨガ検定資格」を取得した事が話題になりましたが・・・

以前の鶴太郎氏と比べ、別人のような姿になっていましたよね?

痩せてて・・・^^;

ヨガを極め、ストイックな生活を送ることで、ここまで人は痩せるんだ、って思いましたが・・・

逆に言えば・・・

痩せ過ぎて、かなり老け込んだ、とも言えますよね。。

鶴太郎氏の場合、目的意識がはっきりしており、ダイエットして痩せよう、と言うことではないようですが、あそこまで痩せちゃうと、大丈夫かなって、逆に心配になってしまいますよね^^;

ダイエットのデメリット、と言うか、過度のダイエットは、その年齢よりも「老けて見える」可能性がでてきます。

過度のダイエットは、特に顔(常に見えている部分だから)に影響が出るようで・・・

痩せることで、今まで引っ張られてた「顔の張り」がなくなり、シワが目立つようになったり、頬がコケて老人のように見えることもあります。

頑張ってせっかく痩せたのに、見栄え(老け顔)が悪くなっては本末転倒ですから、くれぐれも痩せすぎには注意しましょうね^^

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