なんちゃってダイエット79日目!
この夏、西と東の天気はあまりにも違うようで・・・
特に四国は雨がほとんど降らず、例年この時期に多い「ゲリラ豪雨」や「ゲリラ雷雨」は1度もありませんし、日中はものすごく暑い日が続いています^^;
片や東日本は・・・冷夏?
東京などは数十年ぶりの連続降雨らしいですし、落雷や雨の量も半端ない様子・・・。
狭い日本でも、これだけ気象に差があるもんなんですね・・・。
あと・・・
日本に近いだけあって、北朝鮮情勢が非常に危ういような感じがしてて・・・
なんか、第二次世界大戦前の日本を見ているようで怖いです^^;
ものすごく似てますよね?
北朝鮮の今って・・・。
さらに、核や化学兵器を持っているだけに、一層質が悪いですm(__)m
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>>下記からの記事と写真は2017/7/27付<<
前日から800gダウン。。
最終筋トレから「6日目」・・・
そろそろカラダにも脂肪が戻りつつあります(泣)。
このまま、全く筋トレをやめてしまうわけではありませんが・・・
行ったとしても月に1、2回程度・・・
筋トレダイエットと呼べる代物ではありませんから、これからどんどん、カラダに脂肪がついてくると思われます、と言うか・・・
ダイエット開始前に戻っていく予定です(笑)。
今日の朝食!
今日は「冷やし麦茶漬け」。
なんか、毎日同じメニューのような気もしないではありませんが・・・
前日から冷蔵庫で冷やしておいた冷ご飯と、お茶漬けのトッピング類です^^;
まずは、「納豆」と「めかぶ」を混ぜ合わせ、前菜としてお先に完食。
冷ご飯に「お茶漬けの素(のり)」「とろろ昆布」「すりごま(白)」「鰹節」「はちみつ梅」を乗っけ、冷たい麦茶をかけてからいただきます^^
今日の昼食!
今日は冷凍パスタです。
ナポリタンと千切りキャベツサラダと・・・
ドーナッツ1ケ。
まずは、サラダにドレッシングとエクストラヴァージンオリーブオイルをかけ、お先にいただいておきます。
その後、ドーナッツをかじりながらパスタを一緒にいただきました^^
食後のデザートは「黒酢」ストレートと、ミニ果物ゼリー(グレープ)です。
ゼリーは冷凍庫で凍らせておいたもの。
今日の晩飯!
今日は「焼き鳥」とビールです!
近所のスーパーで購入しておいた「焼き鳥(ねぎまタレ)」に・・・
たっぷりと一味をかけ、ビールと一緒に美味しくいただきました^^
本日の測定値(AM10時位)
測定年月日 | 2017/7/27 |
---|---|
体重(kg) | 81.3 |
BMI | 25.4 |
体脂肪率(%) | 24.3 |
筋肉量(kg) | 58.3 |
内臓脂肪 | 13.5 |
基礎代謝率(Kcal/日) | 1717 |
体内年齢(才) | 47 |
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