なんちゃってダイエット79日目！

この夏、西と東の天気はあまりにも違うようで・・・

特に四国は雨がほとんど降らず、例年この時期に多い「ゲリラ豪雨」や「ゲリラ雷雨」は1度もありませんし、日中はものすごく暑い日が続いています^^;

片や東日本は・・・冷夏？

東京などは数十年ぶりの連続降雨らしいですし、落雷や雨の量も半端ない様子・・・。

狭い日本でも、これだけ気象に差があるもんなんですね・・・。

あと・・・

日本に近いだけあって、北朝鮮情勢が非常に危ういような感じがしてて・・・

なんか、第二次世界大戦前の日本を見ているようで怖いです^^;

ものすごく似てますよね？

北朝鮮の今って・・・。

さらに、核や化学兵器を持っているだけに、一層質が悪いですm(__)m

＞＞下記からの記事と写真は2017/7/27付＜＜

前日から800gダウン。。

最終筋トレから「6日目」・・・

そろそろカラダにも脂肪が戻りつつあります（泣）。

このまま、全く筋トレをやめてしまうわけではありませんが・・・

行ったとしても月に１、２回程度・・・

筋トレダイエットと呼べる代物ではありませんから、これからどんどん、カラダに脂肪がついてくると思われます、と言うか・・・

ダイエット開始前に戻っていく予定です（笑）。

今日の朝食！

今日は「冷やし麦茶漬け」。

なんか、毎日同じメニューのような気もしないではありませんが・・・

前日から冷蔵庫で冷やしておいた冷ご飯と、お茶漬けのトッピング類です^^;

まずは、「納豆」と「めかぶ」を混ぜ合わせ、前菜としてお先に完食。

冷ご飯に「お茶漬けの素（のり）」「とろろ昆布」「すりごま（白）」「鰹節」「はちみつ梅」を乗っけ、冷たい麦茶をかけてからいただきます^^

今日の昼食！

今日は冷凍パスタです。

ナポリタンと千切りキャベツサラダと・・・

ドーナッツ1ケ。

まずは、サラダにドレッシングとエクストラヴァージンオリーブオイルをかけ、お先にいただいておきます。

その後、ドーナッツをかじりながらパスタを一緒にいただきました^^

食後のデザートは「黒酢」ストレートと、ミニ果物ゼリー（グレープ）です。

ゼリーは冷凍庫で凍らせておいたもの。

今日の晩飯！

今日は「焼き鳥」とビールです！

近所のスーパーで購入しておいた「焼き鳥（ねぎまタレ）」に・・・

たっぷりと一味をかけ、ビールと一緒に美味しくいただきました^^

本日の測定値（AM10時位）

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