なんちゃってダイエットを始めるにあたり、私の過去と現在の、簡単なプロフィールを書かせていただきます。
私は、今現在50歳（今年51歳）の完全中年オヤジですm(__)m
高校卒業（18歳）後すぐ、就職で徳島から大阪へと単身で出陣。
21歳でスポーツクラブへ入会し、以後、約30年間辞めることなく通い続けました（たまに）。
その時の体格は・・・
身長179cm
体重59kg
と、かなりの痩せ型でしたでした、、、。
痩せすぎがトラウマで、なんとか太ろう（筋肉を付けよう）と入会したのが、30年間通い続けたスポーツクラブです。
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あれから32年。
現在の私の体格（体型）は・・・↓
※写真は2015年（2年前）
まぁ、中年にありがちな体型、、お腹が出てる、ってやつですね（笑）
なぜ、30年間もスポーツクラブに通っていたのに、こんな体型なのかと言うと・・・
暖かくなってからしか「筋トレ」を開始しないから^^;
つまり、こういうことです↓
大阪にいた頃は、夏場、毎週末のように「須磨海岸」へ、友達とカラダを焼きに行くのが唯一の楽しみだったんですよ。
でも、このカラダで海に行くのは、さすがに恥ずかしいので・・・
少しでもカラダの見栄えを良くしようと、大体3月位（春先）から「なんちゃってダイエット」を始めるんですよ、簡単な筋トレ主体の。
で、夏場（7月～）までに、多少なりとも見栄えのいいカラダに戻すって言う感じ。
簡単に言うと・・・
毎年、10月位から翌年の2月いっぱい（約5ヶ月間）は、スポーツクラブに行ったり行かなかったり。
3月（少し暖かくなってきたら）に入ったら、筋トレダイエットを開始し、夏、海に行くシーズンに間に合わせる、と言ったことを、かれこれ数十年続けてます（笑）
↑なんちゃってダイエット開始前です（笑）
毎年、こんな感じからスタートします^^;
で、これが約3ヶ月後の2015/7/16のもの↓
さらに、2015/7/28のものがコチラ↓
と、行った感じです^^;
週に2～3日だけ、ちょろっと筋トレする・・・
なんちゃってダイエットなんで、普段の食事や、好きなお酒などの制限などは一切やらないんから、腹筋がシックス・パック（腹筋が6つに割れてる）なんてわけにはいかないですが・・・
まぁ、最初の写真からしたら、見栄えはそこそこ行けてるんじゃないかと思ってます（本人は・・・）笑。
毎年、秋から冬にかけて太っていき・・・
春先から初秋に掛けて「なんちゃってダイエット」する・・・。
これが私の一年のダイエットサイクルとなっています（笑）。
※先にも書きましたが、かれこれ数十年近く、このパターンを貫いています
さらに、なんちゃってダイエットとの合せ技や、見栄えをよく見せる技、と言うか秘訣もいろいろとあるので、徐々に書き綴って行こうと思います。
と、言うことで・・・。
このブログは、私自身が、毎年、毎年行っている「なんちゃってダイエット」を記録した「ダイエット備忘録」となっていますm(__)m
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