なんちゃってダイエット73日目！

お盆真っ只中！

お墓参りも法事も滞りなく終わり、今日からやっと一息つけます^^

と、言っても朝から仕事してますけど・・・（泣）。

徳島では、阿波おどり「4連戦」も今日で3日目。

残すところ、今日明日の2日間となりました。

前半はお天気も良く、人出も多かったようですが、明日（8/15・阿波おどり最終日）はお天気が微妙なので、今日がピークってところでしょうかね（笑）。

大阪に居た頃は、阿波おどりのためにちょくちょく帰省していたんですが、イザ徳島に帰ってくると、行かないもんなんですよね・・・^^;

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＞＞下記からの記事と写真は2017/7/21付＜＜

前日より600gダウン。。

70日以上、1日も欠かさずこのブログを更新していますが・・・

毎年の事とは言え、開始直後はカラダに変化が現れるのが早く・・・

日々の記録に意味がありましたが・・・

仕事が忙しく、思ったように筋トレに行くことができず・・・

カラダの変化が乏しくなってくると・・・

記録を残すことが苦痛になりかけています・・・（笑）。

今日の朝食！

今日はパン食。

「菓子パン1ヶ」「ミニドーナッツ2ヶ」「キャベツの千切り」「ヨーグルト」「黒酢」「プロテイン」と・・・

お口直しの塩気である「ベビーチーズ1ヶ」「お菓子（ミニ）」です^^

まずは、前菜である「キャベツの千切りサラダ」に、ドレッシングとエクストラヴァージンオリーブオイルをかけ、お先に完食し・・・

パン類をかじりながらプロテインを飲み、お菓子とチーズで塩気を補充しました（笑）。

デザートは、内臓脂肪減のための「黒酢」。

今日はヨーグルトに入れ、良くかき混ぜてからいただきました。

今日の昼食！

今日は冷凍パスタです。

「明太子クリームパスタ」と「納豆」「めかぶ」・・・

「ドーナッツ1ヶ」です

パスタとは異色の組み合わせですが、まずは前菜として「納豆＋めかぶ」をお先に頂いておき・・・

その後、メインのパスタに「タバスコ」「粉チーズ」をたっぷりとかけ、美味しくいただきました^^

今日の晩飯！

今日は筋トレDAYだったので、金曜日恒例「大阪王将」をお持ち帰り～^^

「鶏唐」と・・・

「レバニラ炒め」と・・・

「餃子」です。

あと、当然、ビールも美味しくいただきました（笑）。

本日の測定値（AM11時位）

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