なんちゃってダイエット備忘録！（8 / 9ページ目）

なんちゃってダイエット14日目。夏本番（梅雨明け）まで、後1ヶ月あまりとなりましたが、果たしてダイエットは成功するんでしょうか・・・？

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なんちゃってダイエット13日目。週末の不摂生＆歳のせいか・・・。月曜日から木曜日まで頑張った分を、金・土・日で台無しにする、というパターンが板についてきてます・・・。

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なんちゃってダイエット12日目。相変わらずの「のんびりダイエット」の進捗情報と、ダイエットには直接関係ありませんが、気になるコレステロール値を下げるために購入した、あるものを紹介しています！

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なんちゃってダイエット11日目。筋トレダイエットの効果も、毎週末のお酒とアテ（おつまみ）により、水の泡と化しています（泣）

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なんちゃってダイエット10日目。筋トレにカラダが慣れてきて、筋肉痛は出なくなってきたものの・・・。

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なんちゃってダイエット9日目。何が変わった、ではありませんが、ダラダラと続けているダイエット記録も早9日目。今回は、疲れを取るときに私が愛用している「相棒」を紹介しています！

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なんちゃってダイエット8日目。ダイエットを初めて8日目、見た目はあまり変わらなくても、筋トレ（週2）の影響か？脂肪下に筋肉が蓄えられてきたような感じが「するような？」「しないような？」・・・。

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なんちゃってダイエット7日目。梅雨入り～夏本番を前に、ダイエットにも拍車がかかる今日この頃、な、わけもなく、いつもと同じ状態をキープしてます（笑）

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なんちゃってダイエット6日目。週の前半頑張ったダイエットの成果を、週末の不摂生で台無しにする、と言うことを繰り返しています。

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なんちゃってダイエット5日目。ダイエット5日目ともなれば、さすがに体型にも変化が・・・現れるどころか、体重増加です（笑）。その原因と、あることをするだけで「カラダが引き締まって見える」について、写真を交えながら説明しています！

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