「2017年6月」の記事一覧（3 / 4ページ目）

なんちゃってダイエット11日目。筋トレダイエットの効果も、毎週末のお酒とアテ（おつまみ）により、水の泡と化しています（泣）

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なんちゃってダイエット10日目。筋トレにカラダが慣れてきて、筋肉痛は出なくなってきたものの・・・。

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なんちゃってダイエット9日目。何が変わった、ではありませんが、ダラダラと続けているダイエット記録も早9日目。今回は、疲れを取るときに私が愛用している「相棒」を紹介しています！

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なんちゃってダイエット8日目。ダイエットを初めて8日目、見た目はあまり変わらなくても、筋トレ（週2）の影響か？脂肪下に筋肉が蓄えられてきたような感じが「するような？」「しないような？」・・・。

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我が地元、阿波徳島の名物や名産品などを、約30年前の私の記憶と、今現在の情報を交えて、ちょろっと紹介しています！

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なんちゃってダイエット7日目。梅雨入り～夏本番を前に、ダイエットにも拍車がかかる今日この頃、な、わけもなく、いつもと同じ状態をキープしてます（笑）

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なんちゃってダイエット6日目。週の前半頑張ったダイエットの成果を、週末の不摂生で台無しにする、と言うことを繰り返しています。

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徳島県内で「ホタル観賞」できる場所や、この時期限定で「ほたる祭り」などが行われている場所を紹介しています！

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なんちゃってダイエット5日目。ダイエット5日目ともなれば、さすがに体型にも変化が・・・現れるどころか、体重増加です（笑）。その原因と、あることをするだけで「カラダが引き締まって見える」について、写真を交えながら説明しています！

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なんちゃってダイエット4日目。なんちゃって、とは言え、かなりのスローペースで進んでいる今回のダイエット。ほとんど変わることのない、私自身の体型写真とともに、私が実践している「内臓脂肪を効果的に減らす」うんちくなどを紹介しています！

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