なんちゃってダイエット57日目!

そろそろ、前回購入した「プロテイン(海外輸入品)」が切れそうなので、いろんなプロテインをチェックしていたら・・・

最近良く名前を聴く「ビーレジェンドプロテイン」。

楽天市場やヤフーショッピング、アマゾンなどで売ってます。

と、

「マイプロテイン」・・・ネットの専門ショップで売られてます。

が、気になったので購入を考えています^^;

筋トレダイエットに必須である、プロテイン選びに重要なのは、値段と量ですからね(笑)。

スポンサーリンク

>>下記からの記事と写真は2017/7/5付<<

前日より1.3kgダウン。。

前日の晩飯が、「バナナ1本」と「プロテイン」「黒酢+ヨーグルト」だけ、だったためか?

夜寝て朝起きたら、「-1.3kg」でした(笑)。

前日より気持ち、お腹周りがスマートに・・・?

気のせいでしょう(笑)。

まぁここから、見栄えを劇的に変身させるには、「日焼け」が不可欠ですが・・・

今年は無理っぽいかなぁ~。。

河原に焼きに行くどころか・・・

海に行く相手さえいないし・・・(泣)。

今日の朝食!

前日に冷蔵庫で冷やしておいた「レトルトご飯」と、冷ご飯にトッピングする「すりごま(白)」「とろろ昆布」「鰹節」「キムチ」。

唯一のオカズ?である「納豆」と「めかぶ」は、混ぜ合わせてからお先に完食させておきます^^

後は、フルトッピングした冷ご飯を、美味しく?いただきました(笑)。

今日の昼食!

お昼は冷凍パスタ、「平麺の明太子クリーム」と「ドーナッツ2ケ」です。

冷蔵庫に買い置きの「サラダ」がなかったので、前菜として「もずく酢(黒酢)」を、お先に食しておいてから・・・

パスタに「粉チーズ」「タバスコ」をかけ、美味しくいただきました。

今日の晩飯!

お昼も麺、夜も麺です^^;

「日清の天ぷらそば・どん兵衛」。

前菜として「切り干し大根」をお先に完食させてから・・・

どん兵衛に「鰹節」と「一味」をたっぷりとかけ、美味しくいただきました(笑)。

本日の測定値(AM11時位)

測定年月日 2017/7/5
体重(kg) 81.1
BMI 25.3
体脂肪率(%) 23.9
筋肉量(kg) 58.5
内臓脂肪 13.5
基礎代謝率(Kcal/日) 1722
体内年齢(才) 46

ダイエット・今日のうんちく-Vol.57

SAVAS(ザバス)プロテインのサンプルが送られてきました!!

今回は、うんちくでもなんでもないですが・・・

ちょっと嬉しいものが届いたんで、ご紹介しておきます^^

最近楽天市場から、明治の「SAVAS(ザバス)」プロテインのお試し版が送られてきました^^

↓こんなの。。

「ホエイ」「水溶性ホエイ」「ソイプロテイン」の3種、使い切りサンプルですね。

今、楽天市場で「ザバスプロテイン」の、ポイント山分けキャンペーンなるものをやってるみたいなので・・・

楽天市場からプロテインを購入したことがある人に対して送ってるんでしょうかね?

まぁ、プロテインは必需品なんで、こういったサンプルはとてもありがたいですけどね(笑)。

スポンサーリンク