なんちゃってダイエット44日目！

今週中に「梅雨明け宣言」がでるか？と思っていたんですが、結局来週に持ち越し？

去年は「7月18日」だったんで、今年もそのくらいでしょうか？

こちらはもう雨が降るような気配はないし、いつ「梅雨明け」しても問題はなさそうなんですけどね^^;

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＞＞下記からの記事と写真は2017/6/22付＜＜

前日から500g増。。

ここらが限界なのか？

日焼けもできずに、6月も後半・・・。

今年は海に行くメンバーもいないし・・・

イマイチ「なんちゃってダイエット」にも気合が入りません・・・（泣）。

例年なら6月には、近くの河原（淀川河川敷）で結構焼いてて、既に真っ黒って感じなんですけどね・・・。

今日の朝食！

前日の朝に焼いておいた、「さばの塩焼き」と「納豆」「めかぶ」がオカズ^^;

冷ご飯に「すりごま（白）」「白菜キムチ」をトッピングし、いただきます。

やっぱ、焼き魚は美味しいです。

青魚は「DHA・EPA」も豊富だし。

今日の昼食！

今日は実家に用があったので、吉野家で牛丼（つゆだく普通盛）を2つ購入し、母と一緒に食べました^^

今日の晩飯！

スーパーで購入しておいた「若鶏モモ肉甘辛揚げ」と・・・

芋焼酎の缶チューハイ割りに・・・

千切りキャベツに「カロリーオフマヨとエクストラヴァージンオリーブオイル」をかけ・・・

上に「鶏唐」をにのせたら出来上がり～（笑）。

ダイエットのため、先にサラダをいただいてから、メインへと移ります^^

お酒を呑んでるんで、おつまみにチーズ・・・

なんか美味そうだったんで買ってみました「無垢チーズ」。

コクがあって美味しいです。

お酒のお供にも最適！

本日の測定値（AM10時位）

測定年月日	2017/6/22
体重（kg）	81.9
BMI	25.6
体脂肪率（%）	24.0
筋肉量（kg）	59.0
内臓脂肪	14.0
基礎代謝率（Kcal/日）	1738
体内年齢（才）	46

ダイエット・今日のうんちく-Vol.44

ダイエット注射・脂肪溶解注射ってなに？

これらは「美容外科・クリニック」などで行われる「施術」の一つです。

ダイエット注射とは・・・

週に1回、あるいは数回注射する、と言うもので、その成分はダイエットサプリなどにも使われている「L-カルニチン」や「α-リボ酸」を同時に注射するというもの。

サプリなどから摂取するのに比べて、体内への吸収ロスを減らせる、と言うメリットがあるようです。

「新陳代謝の促進」「脂肪燃焼」のために、と言った感じでしょうかね^^

脂肪溶解注射とは・・・

美容外科・クリニックなどで有名な「脂肪吸引」。

脂肪吸引は、外科的施術が必要なため、費用も掛かりますし、結構大仕事ってイメージがありますよね？

脂肪溶解注射は、そういったイメージを払拭した施術法で、注射だけなのでカラダに大きなキズを付けずに行えるものです。

脂肪を溶かす（分解）ためにブレンドされた、数種類の薬剤を、脂肪やセルライトの気になる部分へ注射する、と言うもので・・・。

部分痩せ（脂肪が気になる部分）に適している施術となっています。

例えば・・・

「頬」「二の腕」「お腹周り」「お尻」「太もも」「その他」の、脂肪やセルライトが気になる部分に絞って注射し、脂肪などを内部から「溶解・分解」することができます。

体内に入れた「薬剤」は、便や尿などに混じり、脂肪と一緒に体外へ排出されるので、安全安心、と言うわけです^^

いずれの施術方法も、大掛かりな施術（脂肪吸引）などと比べて、費用もかなり安価で済むのがウリですね^^

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